最近、急に思い立って、毎日1万歩あるく、
という事にチャレンジしています。
昨日までで、連続8日、1万歩が続いて
いるのですが、正直、始めたときは、
3日で嫌になってやめてしまうだろう、
と思っていました。
そもそも、運動は大嫌いだし、始めた
動機も、たいした話じゃなく、たまたま
用事があって長距離を歩くことになって、
そういえば、最近あまり歩いてないな、
と思って、ちょっと歩くようにしてみるか
と思い立ったくらいの話で。
なので、こんなに続くとは思っていま
せんでした。
まあ、まだ8日しか経っていませんので、
この先、いつまで続くかは解りませんが、
気候の関係で出来ない日があるかもしれ
ませんがこのウォーキングは続けて
行きたいと思っています。
なぜなら、ウォーキングの良さが
体感出来たからであります。
それは何かというと、
★ 本当に１人の時間を手に入れられる
からであります。
これ、長距離歩いてみて、初めて解った
んですが、歩いているときって、本当に
歩くことしか出来ないんですよね。
時速６，７キロと、結構早足で歩きます
から、歩きスマホも出来ない為、本も
読めないですからね。
家で１人でいるときは、パソコンがあって
ついついネットをつないでしまいますから、
純粋に１人の時間ではない。
という事を、歩いてみて初めて気付き
ました。
１人が好きな私としては、結構この
純度の高い１人の時間が気持ちよくて、
運動嫌いのインドア派なのに、毎日
楽しく続けられているのであります。
１人の時間が、最近取れていない、
という方で、なおかつ運動不足が
気になる人は、是非、ひとり歩き
１万歩、やってみて下さい。
気持ちが良いですよ♪