仕事上の人間関係や働き方の悩みに、効果があるブログです。少々辛口なところもあり,時々チクリとしますが、読んで実践すれば、心も楽になり、仕事の成果も変わってくることでしょう。

  1. メルマガバックナンバー
  2. 29 view

ひとり歩きのススメ

最近、急に思い立って、毎日1万歩あるく、
という事にチャレンジしています。

昨日までで、連続8日、1万歩が続いて
いるのですが、正直、始めたときは、
3日で嫌になってやめてしまうだろう、
と思っていました。

そもそも、運動は大嫌いだし、始めた
動機も、たいした話じゃなく、たまたま
用事があって長距離を歩くことになって、
そういえば、最近あまり歩いてないな、
と思って、ちょっと歩くようにしてみるか
と思い立ったくらいの話で。

なので、こんなに続くとは思っていま
せんでした。

まあ、まだ8日しか経っていませんので、
この先、いつまで続くかは解りませんが、
気候の関係で出来ない日があるかもしれ
ませんがこのウォーキングは続けて
行きたいと思っています。

なぜなら、ウォーキングの良さが
体感出来たからであります。

それは何かというと、

★ 本当に1人の時間を手に入れられる

からであります。

これ、長距離歩いてみて、初めて解った
んですが、歩いているときって、本当に
歩くことしか出来ないんですよね。

時速6,7キロと、結構早足で歩きます
から、歩きスマホも出来ない為、本も
読めないですからね。

家で1人でいるときは、パソコンがあって
ついついネットをつないでしまいますから、
純粋に1人の時間ではない。

という事を、歩いてみて初めて気付き
ました。

1人が好きな私としては、結構この
純度の高い1人の時間が気持ちよくて、
運動嫌いのインドア派なのに、毎日
楽しく続けられているのであります。

1人の時間が、最近取れていない、
という方で、なおかつ運動不足が
気になる人は、是非、ひとり歩き
1万歩、やってみて下さい。

気持ちが良いですよ♪

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

メルマガカレンダー

2019年8月
« 7月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

popup