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それでもやっぱり自己肯定感が持てない人へ

どうもです! 水野です。
自己肯定感について、過去何度かメルマガで書きましたが、
どうしても、その言葉が受け入れられないという人が
いるようです。
最近も、クライアントの方から、こんなメッセージを頂きました。


 私はどうしても自己肯定感が生まれないんです。
 例えば、
 「自分にはこういう良いところがあるな」
 と思ったとして、しばらく経つと、
 「これは思い上がりだな」
 とか、自信の無い、うち消す思考が出てきて、結局自分とは
 何なのかよくわからなくなるという感じです。
 人から誉められて少し自信を持つ、そんな感じです。
 これは他人軸の最たるものだとはわかっているのですが……
 仕事をして、実績を積んでいければ変わっていくと思っています。
 地道に仕事に取り組んでいきます。
……私自身も、自己肯定感が持てなかったとき、まさにこう考えて
いましたし、こういう気持ちに共感する方も、きっとたくさん
いらっしゃることでしょう。
では、こういう考え方をしてしまう人は、いったいどうしたら
良いでしょうか?
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この手の方が、なぜ自己肯定感が生まれないか。
実は、その理由は明確で、
 ■ 自己肯定感の定義を間違っているから
なんですよね。
それについては、メルマガでも何度も言っていますが、
 ■ 自己肯定感とは、「自分のいい所を認める」ことではない
のです。
自分のいい所を認める、というのは「自己評価」なんですよね。
そして、この人が、
 ■ 自己肯定感は、自己評価が高まることで持つもの
と定義してしまっているのが、自己肯定感が持てない
一番の原因となっているのです。
これが、自己肯定感の定義が間違っている、ということに
なるわけですよ。
では、正しい自己肯定感を持つとはどういうことなのか。
こういう考え方を持っている人ならば、まずは、自分自身に対し、
 ★ 未来に向けての成長と可能性をがあるということを信じ切る
という「自己信頼」を決めて下さい。
その自己信頼をベースに、そういう自分を肯定してあげましょう。
こう定義すれば、自己評価が低くても、自己肯定感を持つ事は
可能なんですよ。
例えば、言葉にしていうならば、
「今の自分は全然ダメダメだけど、(自己評価)
 自分の中には、たくさんの可能性があり、
 必ず成長するに決まっているんだから、(自己肯定感)
 めげずに物事に真摯に取り組んでいこう!」
とか、
「人に馬鹿にされたりするかもしれないレベルの人間だけど(自己評価)
 そんなこと気にして取り繕わないで、裸でまっすぐぶつかりながら、
 馬鹿にされても食らいついて学んでいったら、きっと素晴らしい成長を
 自分はするに違いない(自己肯定感)」
と、こういった形で、自己評価と自己肯定感を切り離して考える
習慣を身に付けて行きましょう。
以前のメルマガでもお話しましたが、自己肯定感とは、
生きていく上での前提条件なんですよ。
現状を評価して、自己肯定するかどうかを決めるのではありません。
前提条件なのだから、現状の自分がどういう状態なのかというのは、
何にも、全く、関係が無いんですよね。
ただただ、今の自分を含めた、これからの自分、全ての自分を
自己信頼し、自己肯定してあげましょう。
私自身も、今現在も、かなり自己評価は低いですが、それでも、
自己肯定感のスイッチは、最近はしっかり入っていますし、
自己評価と自己肯定感は、きちんと切り離して考えているので、
その落差に矛盾は感じていません。
思考も習慣です。ながらく自己評価と自己肯定感を混同して
使っていた思考習慣は、すぐには直らないと思いますので、
混同したことにすぐに気付いて、切り離す、ということを
あきらめずに取り組み続けて下さい。
そして、どうか、自己評価と自己肯定感とを混同した考えを
改めないまま、
「自己肯定感は、実績出るまで持てません!」
などと言う愚かな考えは捨てて下さいね。
 
 
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  ● 編集後記
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仕事できないけど、愛されるタイプのヤツかもね(笑)
540 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage]   投稿日:2015/09/06(土) 07:08:55.19 ID:xXWOqD5q
 >>539
 そういうバイトいたわ。手を滑られてパリン、パリンと何枚も割るから
 「おい!おまえさっきから何枚皿割ってんだ!」と怒鳴ったら
 「すみません!数えてませんでした!」って、そっちかよw
 

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