仕事上の人間関係や働き方の悩みに、効果があるブログです。時々チクリとしますが、読んで実践すれば、心も楽になり、仕事の成果も変わってきます。

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人生における悩みの苦しみを、半分以下にしてしまう画期的な方法

どうもです! 水野です。
本編の前にお知らせを。
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ということで、本編を。
私のセミナーや研修で好く取り上げられるテーマに、使命とか
理念というものがあります。
そして、最近は結構こういったテーマに食いついてくる方が
多いんですよね。


そういう人たちに、
 「なぜ、こういうテーマに興味があるんですか?」
と聞くと、ほとんどの場合、
 「自分の使命や理念が解れば、悩まずに生きて行けると思って……」
という返事が返ってくるんですよ。
つまり、こういうものを求めている人の多くが、
人生を迷い、それに対して悩んでいるようなんですね。
でも、私は、そんな方たちに、いつも残念なことを
お伝えしているんですよ。
「自分の使命や理念が解っても、悩みは無くなりませんよ」
と。
なんとも身も蓋もない回答ですよね。
でも、悩みを全くなくすことは出来ませんが、
悩みによって生まれる苦しみを、半分以下に
することは、実はすぐに出来るんです。
それはどうするかと言いますと……
 
 
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私が思うに、人が人生で悩みによる苦しみを感じてしまう
理由の多くが、
 ■ そもそも無いもの、不可能な状態を求めてしまう
ということなんですよね。
だから、こういう人の思考パターンというのは、
悩みが生まれた瞬間、その悩みと併せて、
 ■ 自分が悩んでしまっていること自体にも悩む
という、2重の苦しみを生み出してしまっているんです。
例えば、この手の人が、
 「上司との人間関係をなんとかしたい! 
  あの人との人間関係が上手くいけば、悩みが無くなる!」
と思ったとします。
でも、そうでなくても上手くいかない人との人間関係が、
100%上手くいくようになるなんてことは、なかなか無い。
だから、上司と上手くいかないことが起きるたびに、
 「ああ、上司との人間関係が上手くいかないなぁ」
と悩み苦しむわけですが、この人は、それと同時に、
 「ああ、また自分は悩んでしまった……」
と、悩んでいること自体にも、悩み苦しむことをしちゃうんですね。
かくしてこの人は、悩むような出来事が起きるたびに、
毎回2回分の悩みの苦しみを経験してしまうんです。
そして、その根本的な原因は、
 ■ 自分は一切悩まなくなることが出来る人間になれるのではないか
という、無意識の思い込みがあるからなんですよね。
でも、先ほども書きましたが、そんなことは絶対に無理な
ことなんですよね。
だから、そんな思いに執着せず、
 ★ 人は一生悩みながら生きていくものなんだ
ということを受け入れてしまった方が良いんですよね。
そうすると、さっきのような、上司との人間関係に
悩んでいたとして、上司と上手くいかないことが
起きたとしても
 「ああ、上司との人間関係が上手くいかないなぁ」
と悩み苦しむかもしれませんが、
 「ああ、また自分は悩んでしまった……」
という苦しみは、一切起きないんですよね。
つまり、「人は一生悩んで生きるもの」ということを
受け入れてしまいさえすれば、悩み苦しむ数は、簡単に
半分になってしまう、というわけです。
さらに言うなら、「人は一生悩むもの」ということを
受け入れられれば、悩むことそのものを受け入れられる
ことにもなりますから、悩むような出来事が起きたとき
必要以上に深刻にはならなくなるんですよ。
「まあ、人の悩みは無くならないんだから、仕方ないよな」
といった感じで、悩みながらも、気持ちのゆとりが生まれるんです。
そうなると、悩みによる精神的なダメージは、今までよりも
軽くなるので、悩む回数は減りませんが、悩むことによる
ダメージが下がる分、対感覚的には、今までよりも悩む
ことによる苦しみが半分以下に、簡単になってしまうのです。
さらにさらに、悩みを解決する為には、この心の余裕と、
解決するために行動するエネルギーが必要になります。
悩むことを受け入れられない人は、悩むたびに、この2つが
著しく下がってしまいます。
でも、悩むことを受け入れている人は、受け入れられていない
状態よりも、まだ高いレベルで心の余裕とエネルギーを
持ち合わせています。
だから、結果的に、悩みを解決する能力が高くなり、
結果、悩んでも、それを乗り越えられることが増えて
くるんですよね。
ということで、悩むことを受け入れられない人が、それを
受け入れられるようになるだけで、悩む苦しみが半分以下の
状態になる、という理由、お分かり頂けましたでしょうか。
私自身も、悩みは無くならないと受け入れられたあとは、
体感レベルで、悩みに対する苦しみは、10分の1くらいに
なったような気がしますし、悩んだことが解決出来ることも
実際に増えました。
なので、もしあなたが悩みによる苦しみを減らしたいと思うならば、
「人は一生悩むもの。悩んで生きるのが当たり前」
という前提条件を、是非受け入れてみてくださいね。
 
 
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人生に行き詰まっている人には、励みになるかも。
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  ● 編集後記
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本日はクリスマスイブですので、季節にちなんだネタを。
790 :おさかなくわえた名無しさん [↓]   :2014/12/25(木) 00:59:59.61 ID:o/bMoUHE
  デブ「パンがあってもケーキを食べればいいじゃない」 
 
 

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