こんにちは！ 水野です。
本編の前にお知らせを。
今月の開催セミナーは以下の通りです。
３月の自身力養成講座の募集ページが準備できました！
は3月18日・14:00～17:00開催となります。
第3５回 感情をコントロールする
～感情に振り回されない人になろう～
http://m-stn.com/seminar/ownforce/s02180318/
という事で本題を。
前回のメルマガでは、感情とのつきあい方についてお話しました。
【出来る人と出来ない人は、感情とのつきあい方が違う】
ここで言う「出来る」は、自分の人生を自分で思い通りに出来ている、
としていますが、このメルマガでは、出来る人は、３つのパターンがあり、
うち２つは、
１．感情を押し殺して必要な行動をする人
２．感情を必要な行動のエネルギーにする人
であると書きました。
今回は、残りのもうひとつのパターンについてお話します。
それはどういう人かというと、一言で言ってしまえば、
★ 自分の感情は脇に置き、必要な行動をする人
であります。
これは、１．の「感情を押し殺して必要な行動をする人」と
同じように思う人もいらっしゃるかもしれません。
でも、これは大きく違うんですよね。
１．のタイプの人は、行動と感情がセットになってしまっている人。
今からやるべき行動と、今の自分の感情に因果関係を
持ってしまっている人なんですよ。
だから、我慢や忍耐をすることで、感情を押し殺し、その上で、
必要な行動をとろうとします。
でも、３．のタイプの人は、感情と行動がセットされているのではなく、
むしろ、
★ 行動と、自分が目指している目的がセットになっている
人なんですよね。
だから、感情が乱れても、それはそれとして、自分が目指している
目的を果たすために、必要な行動をきちんととっていけるんです。
この手のタイプの人は、喜怒哀楽の感情が豊かな人も多く、
その感情を変に押し殺したりする事はありません。
例えネガティブな感情を持っても、それに振り回されず、
かといって、その感情を抑えることなく、そのネガティブな
感情を味わいます。
でも、それはそれとして感じつつ、自分の目的を果たすための
行動は、また別のものとして、起こしていくんですよね。
また、この手のタイプの人は、モチベーションというものにも
無頓着です。
何か行動をする際、多くの人はモチベーションが必要だと
言い、例えば、報酬、承認、賞賛、評価、といったような、
モチベーションの上がる要素を、自分以外のものから求めがち。
でも、３．のタイプの人は、自分が決めた目標を達成する
という事がまず明確にあり、そこを目指して行こうとします
ので、特に、モチベーションが上がるようなことを、人に
求めたりはしないんですよね。
だから、行動のエネルギーも、環境によって変化することも
少なく、高値で安定しているため、結果として、ムラや
ブレが少ない行動をとっていくことが出来るようになります。
私も、最近は、感情は感情として、喜怒哀楽はありながらも、
その感情を押し殺すでもなく、また、その感情をエネルギーに
変えて、変に力んで頑張ろうとすることもせず、やるべき事を、
粛々と淡々と取り組んで行く、というスタイルに変わりつつ
あります。
そして、その方が、無駄な力も抜けて、楽に生きられるように
なったんですよね。
なにより、目の前の出来事にあまり気持ちが揺さぶられなく
なって、不必要に感情を乱すことがなくなったように感じます。
なぜなら、自分はこうして行きたい、という目的だけを見ている
ようにしているから、あまり目の前のことに振り回されなくなって
きたと言うことなんでしょうね。
だから、もしあなたが、感情に自分が振り回されて、思うように
生きていないと思うならば、感情そのものをコントロールしよう
と言う、しんどい考え方は手放しましょう。
そして、まずは、感情と行動がセットになる、という考え方をやめ、
目的と行動をセットにして考えていくようにして行きましょう。
そのあたりの考え方をどうやってシフトさせていくかについては、
こちらの自身力養成講座でもお話しする予定ですので、興味ある
方は、是非いらしてくださいね。
第３５回 感情をコントロールする
～感情に振り回されない人になろう～
http://m-stn.com/seminar/ownforce/s02180318/
■□■□■□■□■□■ 今日のひと言 □■□■□■□■□■□
感情と行動をセットにせず 目的と行動をセットにしよう
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● 編集後記
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確かに、あそこを歩いている連中には引っかかりやすいシチュエーションだ
380 名無しさん＠お腹いっぱい。
sage 2018/03/01(木) 23:08:21.70 ID:6mFvcqLFK
のりお･ @norio_hangover
秋葉原の人気のない通りを歩いていたら突然かわいい
女子高生に腕を捕まれて
「いいから逃げるわよ！詳しい説明はあと！」
と言われて一緒に逃げて、辿り着いた先がボッタクリバーだった
というパワーとスピードを兼ね備えた客引きの手口
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